根据我国民法典合同篇、价格法以及相关法律法规的规定，房东和租客签订的租房合同约束双方当事人，在房东和租客签订的租房合同没有到期之前，房东都不可以擅自涨房租，但是如果能和租客协商一致，达成一致的意思表示涨房租，那么房东就可以涨房租。如果房东擅自涨房租，那么这个行为属于单方面变更合同，是违法行为，需要承担法律责任。
法律依据
《民法典》规定，依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。依法成立的合同，受法律保护。
如果房东是在合同期限外涨房租，如果涨幅合理，租客就接受吧，毕竟房东赚钱也不易，但是如果房东涨房租的幅度远远超过市场平均水平的话，就不要那么容易就接受了，他摆明是在坑你，此时，和房东商量是唯一的对策，你可以在协商中运用一些策略，比如说威胁房东如果不按市场平均涨幅涨价的话，你就搬走，要知道租房不易，把房子租出去也不是一件容易的事情，同时，也要做好第二手的准备，如果房东态度强硬，面对你的威胁扔不为所动，那么我们可以合理推测他早就找好下家了，就为逼你退租，那这时就要么接受，要么搬走。
如果房东是在合同(除合同约定每年递增)期限内房东涨房租，那么租房之初两者签订的租房合同就是咱们广大承租者的护身符了。按照相关法律规定，若在房屋租赁合同期限内出租人单方面收回房子，那么他要至少提前一个月通知承租人，并为承租人找到别的住所提供便利(不但是需要为他搬家);还要退还承租人未住期间应付的租金和押金;.如果提前收回房屋这一违约行为对承租人造成了实际损失(承租人要做出证明，比如说影响生意，房屋装修后无法拆除带走等等)，需要对承租人进行赔偿。
所以，面对房东在租房合同期限之内的无理涨租，你完全可以运用法律的力量去压制黑心房东的嚣张气焰。这也从另一个角度为广大租户彭郁闷提个醒，签订房屋租赁合同的时候一定要仔细阅读每一条条款内容并且尽量把所有问题都考虑到并且加入合同中作出明确规定，这样，发生房屋租赁纠纷的时候租房合同才能成为自己的护身符。
在人与人的相处中也是一样的，华律网小编希望这篇文章可以让广大租户们明确自己的权利，用法律捍卫自己的利益。
《民法典》第五百七十七条 【违约责任】当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
第五百七十八条 【预期违约责任】当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。
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