气温来回“跳水” 医生告诉你如何预防发病

最近气温的不稳定，首先容易引发的就是感冒。周勇说道，还有就是要注意腹泻、呕吐，急性胃肠炎的发生。此外，一些患有支气管炎、肺气肿、心血管疾病等基础疾病的老人，在冷空气的刺激下，更加容易出现咳嗽、气喘、胸闷、胸痛的现象，造成血压增高、心肌梗塞等疾病复发加重的情况。

那么如何去预防呢周勇建议道：首先当然是保暖。俗话说春捂秋冻，即便过几日气温会疾步升高，减少衣物也应缓慢进行，让身体逐步适应。除了及时添加衣物，周勇还建议多摄入高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，蔬菜水果也要合理摄入，保证身体免疫力。生冷辛辣的食物，在这段时间也要注意减少摄入。同时不要熬夜，要早睡早起，保证充足睡眠。定期到空旷的地方适当地做下锻炼，比如慢跑、打乒乓球、太极拳等。