每到春天，总有一拨人心动着要减肥，好不容易成功，又要担心着反弹。无论是减肥失败还是反弹，原因其实一样——没坚持。
为了帮胖子们找回健康的自己，去年，台州医院健康管理中心成立体重管理团队，目前，共有100多人在医护人员的帮助下，感受到了减肥带来的健康和快乐。
让减肥回归生活
减肥怎么减节食、运动、代餐、减肥药……如今，减肥流派众多，台州医院的体重管理团队属于哪个流派
“我们进行的体重管理，节食、运动都有涉及，但最终目的是培养大家的健康生活方式，让减肥回归生活，这是我们和其他减肥流派最大的区别，也是体重管理团队成立的初衷。”台州医院健康管理中心护士长陈亚红说。
她解释，约六七成肥胖者都是生活方式引起的，他们体重超标的原因是饮食结构不合理，不愿意运动，体重管理团队要做的，就是带动他们有智慧地吃，有智慧地动，重建健康的生活方式，并让这些习惯成为生活的一部分，在正常生活中自然减肥。
“很多人在减肥时会过度节食和大量运动，这很考验毅力。从健康角度来说，这种减肥方法不一定适合每个人。”她说，对于体重超标人群来说，最好从重构生活方式开始，逐渐调整身体的平衡状态。当吃和动的习惯养成了，每天潜意识自然执行，体重会逐渐
