6月7日上午,辽宁省朝阳市喀左县大城子镇五金高层一名男子轻生跳楼。该男子是某高中复读生,120医护人员到场确认已经死亡。
据了解,该男生21岁,是某高中复读生,家长称是考前压力太大所致。
面对高考,应该如何进行自我排压呢?
降低期望值,以最轻松的压力来应对,这样反而会激发自己的潜能而不是用重压不抑制自己潜能的发挥。潜能是无限的,你可以尽情地去开发。只要拥有平和的心态,你会自然地把潜能开发出来,这样你会被你的聪明和能力所折服。
自我肯定,我能行,我一定行,我一定会做到!学会对自己说心里话,自己给自己个良性暗示。这些理论你不需要去明白,只需要去做。
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