劳动仲裁的好处有以下几点：仲裁程序相对简单快速，而且比诉讼费用低，节省了时间和金钱成本。仲裁机构由专业的仲裁员组成，可以独立、公正地进行裁决，减少了情感因素和个人因素对裁决的影响。仲裁裁决具有法律效力，当事人双方都必须执行，避免了产生“你死我活”的对抗情绪，减少了矛盾和纠纷的可能性。对于双方都可接受的裁决结果，可以达成妥协，缓和矛盾关系，维护了雇员与雇主的合法权益可以保护双方的商业形象和信誉，减少因长时间的诉讼而导致的不必要的曝光。
总的来说，仲裁是一种有效的纠纷解决方式，尤其对于劳动争议的解决非常有帮助。
法律依据
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条
中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
无论采取哪种方式，请确保在规定的时限内进行。如果您需要更具体的法律建议，请咨询专业律师的意见。向人民法院提起诉讼：如果您的仲裁申请未被受理，您可以选择向人民法院提起民事诉讼或劳动争议诉讼。寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉或需要法律帮助，可以咨询专业律师或法律援助机构的帮助。
建议您根据自己的情况采取适合的方法，合法维护自己的权益。
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