争取孩子抚养权的有利条件包括：
1、长期抚养和照顾孩子，与孩子建立了深厚的情感联系。
2、有稳定的工作和收入，能为孩子提供良好的生活条件。
3、离婚后有固定的住处，确保孩子有一个稳定的生活环境。
4、已丧失生育能力，可能增加获得抚养权的概率。
5、在孩子的教育上有优势，能为孩子提供优质的教育资源。
6、孩子愿意与其一起生活，尊重孩子的真实意愿。
7、对方存在不利于抚养孩子的情形，如不良嗜好、疾病等。
法律依据
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第四十六条
对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
(一)已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力;
(二)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利;
(三)无其他子女，而另一方有其他子女;
(四)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
父母对子女的抚养义务主要包括以下方面：
1、物质与生活上的养育和照料：包括负担子女的生活费、教育费、医疗费等必要费用，确保子女的基本生活需求得到满足。
2、教育：在思想、品德、学业等方面对子女进行全面培养，引导子女树立正确的价值观、人生观，教育他们遵守法律法规，培养独立思考和解决问题的能力。
3、保护：确保子女的人身安全，防止他们受到伤害，并在子女造成他人损害时，依法承担相应的民事责任。
法律依据
《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条
父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。
《中华人民共和国民法典》第一千零六十八条
父母有教育、保护未成年子女的权利和义务。未成年子女造成他人损害的，父母应当依法承担民事责任。
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